【女性】筋トレ・フィットネス系Youtuberおすすめ20選

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最近では女性でも、体を作るために「ボディメイク」を行なう人が増えてきました。今回は女性の筋トレ・フィットネス系Youtuberをご紹介します!

これまで筋トレは男性が行なう事が多かったですが、昨今女性でも筋トレブームが巻き起こっています。

女性の場合はゴリゴリに鍛えるのではなく、どちらかと言うと「ダイエット」を目的にしたものや、「お尻」を綺麗に作るためにトレーニングを始める方が多いですね。

そんな時、強い味方になってくれるのが「YouTube」です!

Youtubeでは本格的にトレーニングを行っている人が、「筋トレのやり方」「食事について」など詳しく説明してくれています。動画としてもクオリティが高く楽しめるので、筋トレやフィットネスに興味がある方であればオススメ。

今回は人気の女性YouTuberをご紹介するので、是非参考にしてくださいね。

 

1.Marina Takewaki

こちらは、ニューヨーク在住の「竹脇まりな」さんが運営するYouTubeチャンネルです。

ニューヨークではヨガのインストラクターを行なっており、その経験を生かし食事や運動をメインにユーチューブ配信を行なっています。

自宅で簡単に取り入れられるトレーニング動画も公開しているので、とってもタメになります。ほかにもストレッチやコンビニのダイエット飯、英語のトレーニングなども配信しています。

竹脇まりなさん自信がアラサーということもあり、アラサー女性に向けた情報発信を行なっており、食事や運動でも体に負担の無い方法を推奨していらっしゃいます。

笑顔が素敵な方で、元気が良いので見ているこちらまで元気付けられます!登録者数は現時点で130万人を超えており、女性のフィットネス系ユーチューバーの中ではトップクラスの人気を誇ります。

 

2.のがちゃんねる/nogachannel

のがちゃんねるでは、腹筋を割る方法や脂肪を落とす方法、お尻を引き締める方法など、具体的なトレーニング方法をレクチャーしています。

他にも「1日100回スクワットやってみた」「脂肪燃焼スープで何キロ痩せるかやってみた」など、いわゆる”やってみた系”も多く配信しており楽しめる動画が満載です。

のがちゃんねるの「のがさん」は、現在はフリーランスのデザイナーとして働いており、その一方でYouTuberとしても活躍しています。

現在は60万人以上登録者がいらっしゃいます。

 

3.Maiko Tanoue

田上舞子さんが運営するユーチューブチャンネル、「Maiko Tanoue」です。

田上さん自信、パーソナルトレーナーとしてトレーニングを教えており、「第54回東京ボディビル選手権大会」のビキニフィットネス部門の35才以下級で優勝された実績を持っています。

かなり本格的なフィットネスを行なっていますが、動画ではガチの筋トレや減量だけでなく、誰でも行なえるようなトレーニングや食事もアップしています。

実際にジムのマシーンを使ったトレーニングなどもレクチャーしているので、女性ではかなり基調な動画だと思います。

トレーニングや減量以外でも、旅行や他のユーチューバーとのコラボなど、楽しめる動画がたくさんアップされています。

 

4.ひなちゃんねる

ダイエットや美容をメインに配信している「ひなちゃんねる」。運営者は「加藤ひなたさん」という女性の方です。

本格的な筋トレとはちょっと違いますが、女性から人気の「足痩せ」「お腹痩せ」などをメインに配信していらっしゃいます。

YouTuberらしいテンポの良い動画を作っており、見ていても全然飽きません。

加藤ひなたさん自信、元々太っていたという事もあり、自分が行なったダイエットを実体験に基づき解説してくれるので、非常に参考になります。

登録者数は160万人を超えており、女性のダイエット系ユーチューバーではトップクラス。

 

5.Miyako’s Channel

東京でフィットネスインストラクターとして働いている、「都さん」のユーチューブチャンネルです。2017年から本格的にトレーニングをはじめ、2018年には「ベストボディ」の千葉大会で1位を獲得しています。

ガリガリだった自分がコンプレックスでトレーニングを始め、現在では女性が憧れる健康的なナチュラル美人です。

食事や自宅筋トレ、雑談以外にも、ジムでマシーンを使った本格的なトレーニング動画も公開されています。

容姿はもちろんですが、立ち振る舞い方や話し方、人との接し方など、全てが美しく参考になります。

 

6.Rina Ohkuma

アメリカのアリゾナ州で、フィットネストレーナーとKポップダンスインストラクターを務めている大熊里奈さんのYouTubeチャンネルです。

「ウエストを細くする方法」「腹筋を割る方法」「くびれを作る方法」など、女性であれば誰もが知りたいトレーニング方法を紹介してくれています。

大熊里奈さんは月額1,000円のオンラインサロンを開いており、本格的にボディメイクしたい方は入ってみても良いと思います。

 

7.BEST BODY LIFE

「BEST BODY LIFE」は、マレーシアのクアラルンプールでジムを経営している「KEIKOさん」が運営しています。

KEIKOさんは2019年の「サマースタイルアワード㏌マレーシア」で優勝された実績がある、本格的なビルダーです。

動画では自宅で出来る筋トレ方法をはじめ、ジムでの本格的なトレーニング動画、フィットネス大会の動画などをアップされています。

 

8.EMi Fitness

シングルマザーとして活躍しているEmiさんのユーチューブチャンネル。Emiさんはとっても若いのですが、実はお子さんがいらっしゃるシングルマザー。

実際に動画にもお子さんが登場しています。

ベストボディジャンパンにも出場の経験があり、トレーニング動画もたくさんアップされています。笑顔がとてもチャーミングで、食事やプロテインについても動画を配信しています。

 

9.#みのトレ

グラビアアイドルとして活躍する、「動けるGカップ」こと犬童美乃梨さんが運営するYouTubeチャンネル。

女性にオススメの、美しくなるための「トレーニング」や「エクササイズ」を中心に動画配信されています。

犬童美乃梨さんはグラビアアイドルとして有名ですが、「サマー・スタイル・アワード」では2部門で1位を受賞しています。

 

10.B-life

B-lifeでは「ヨガ」「フィットネス」「バレトン」を中心に配信してます。ダイエット目的や腰痛や肩こり対策、産後の体型を戻したい方などに向けて動画を配信しています。

B-lifeのMarikoさんは、ヨガやフィットネスの資格を持っており、本格的なレッスンを動画を通して無料で受けられます。

登録者は90万人以上となっています。

 

11.Rachel Miks

男性フィットネス界では有名な、「カネキンさん」のジムで働く「レイチェルさん」のYouTubeチャンネルです。

外国人のように鍛えられたお尻で可愛い笑顔がとってもキュートです。2019年からYouTuberとなりましたが、今後女性フィットネス界で活躍する事は間違いないと思います!

 

12.meruちゃんねる

元祖尻トレともいえるくらい、昔からお尻のトレーニング動画をアップしているメルさん。トレーニング動画を中心に、日常や旅行などもアップしています。

10万人ほど登録者がいますが、最近は更新回数が減っているようです。

 

13.小原優花ゆんころ

女性フィットネス界では有名な「ゆんころさん」のYouTuneチャンネルです。ゆんころさんは姉アゲハと呼ばれるギャル系雑誌のモデルをしていたこともあり、若い女性からの知名度は抜群。

更新頻度が低く、まだチャンネルとしてはそこまで伸びていない印象です。

 

14.HIKARIやで

「HIKARIやで」のチャンネルでは、実体験のダイエットを元に「食事」「トレーニング」をアップしています。韓国が好きなようで、韓国旅行や韓国グルメなどについても動画をアップしています。

ダイエットに関しては実体験を元に、たくさん動画を配信しているので参考になると思います!

 

15.【美女TV】 Beauty TV

「美女TV」では、綺麗な女性のトレーニング風景を動画配信しています。特に喋るわけでもなく、もくもくとトレーニングしているだけですが、モチベーションUPや筋トレのやり方を見るのに便利です。

「ナイアジム」と呼ばれる女性限定のフィットネスジムで撮影が行なわれており、グラビアアイドルやモデルさんらが出演しています。

女性だけではなく、男性視聴者が多そうなチャンネルです。

 

16.美コア / Erika Yamaguchi

こちらは、山口絵里加さんが運営するユーチューブチャンネルです。山口さんはトレーニングメソッドを考案したり、実際にパーソナルトレーナーやフィットネスインストラクターとして働いていらっしゃいます。

自重トレーニングをメインに、トレーニング動画をたくさん配信しているので勉強になります。

初心者の方でも取り入れやすいトレーニングメニューを紹介しています。

 

17.bodymake mate公式

bodymake mate公式では、音楽に合わせてトレーニング風景をアップしています。韓国の美人フィットネスインストラクターのBabebani先生が講師を勤めています。

YouTube動画にあわせて運動できるので、あっという間に時間が過ぎます。

 

18.さーたんチャンネル

さーちゃんチャンネルでは、フィットネスやトレーニング風景、食事やダイエット企画などを配信しています。さーたんさんは、ビキニ大会で優勝したことがあります。

見た目は細くキュートなのですが、実はめちゃくちゃ大食い。たまに大食い企画を他のユーチューバーと撮ったりしていますが、気持ちいいほど食べます!

見応えたっぷりのチャンネルです。

 

19.宮河マヤのパーソナルワークアウト

「宮河マヤさん」が運営するフィットネスチャンネルです。宮河マヤさんは日本のフィットネスモデルやタレントとして活躍している美しい女性。

3ヶ月前に作った新しいチャンネルですが、動画ではお尻のトレーニングを中心にアップしています。とっても美人で細いですが、メリハリのある体で女性から憧れられる理想的な体型です。

 

20.AYA’sファンクショナルLIFE

最後にご紹介するのは、フィットネス界では重鎮とも呼べる「AYAさん」のユーチューブチャンネルです!

AYAさんは数多くの芸能人のパーソナルトレーニングを行っており、テレビでもよく見かける事が多いので、ご存知の方も多いのではないでしょうか?

2ヶ月前に作られた新しいチャンネルですが、今後人気が出る事は間違いないでしょう。トレーニング風景だけでなく、買い物や芸人さんとコラボなど、積極的に幅広い動画を配信しています。

 

女性おすすめ筋トレ・フィットネス系Youtuberのまとめ

以上です。今回は、女性のおすすめ筋トレ&フィットネス系のユーチューバーをご紹介しました。日本でもトレーニングを行なう女性は年々増加傾向にあります。

パーソナルトレーニングを受けるのも良いですが、もっと手軽に効率よくトレーニングを行いたいのであれば、YouTubeの動画を参考にして自分でトレーニングをするのがオススメです。

YouTubeでは実際にインストラクターとして働いている人や、フィットネスに詳しい方が無料で情報を公開しています。

タメになることが非常に多いので、是非今回ご紹介した筋トレ&フィットネス系のユーチューバーをチェックして下さいね。ダイエットや筋トレなど、自分の目的にあわせてYoutuberを発掘すると良いですよ。

男性の筋トレYoutuberは下記からチェックできます!

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